Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Любовь, отношения, семья

Парам следует спать раздельно

Парам следует спать раздельно

Пары, которые спят в отдельных комнатах, - здоровее, благодаря более глубокому и комфортному сну, свидетельствуют данные нового исследования. Впрочем, если супруги хорошо высыпаются, лежа в одной кровати, нет никакого повода менять сложившуюся практику.

Специалист в области сна, доктор Нил Стэнли, заявил, что пары, делящие ночью одну кровать, испытывают во время сна больше отвлекающих факторов, таких как храп и другие, чем те партнеры, которые спят раздельно. Сам Стэнли спит отдельно от супруги и считает, что парам не следует бояться подумать о приобретении дополнительного спального места. «Все мы знаем, как это – обняться и сказать «Ну все, я буду спать», после чего откатиться на противоположную сторону кровати, так почему бы нам не пройтись, перед тем как лечь?», - цитирует ученого служба BBC.

 

Доктор Стэнли говорит, что пары не всегда спали в одной постели, эта тенденция появилась во время промышленной революции, и была она вынужденной, связанной с повышением плотности населения. Исследователь сна из Южно-австралийского университета Грег Роуч (Greg Roach), склонен согласиться с логикой доктора Стэнли, но с некоторыми оговорками: «Люди с апноэ во сне могут храпеть очень громко, что потенциально способно помешать сну партнера. Переезд в соседнюю комнату или на отдельную кровать может привести к улучшению сна, хотя тут все зависит от обстоятельств».

 

Доктор Роуч говорит, что когда человек крутится во сне, он может изменять течение сна партера. «Если у человека нет расстройств сна, то, когда во сне поворачивается или двигается его партнер, он тоже начинает крутиться и двигаться, но обычно это не приводит к прерыванию сна», - рассказывает Роуч. Доктор Стэнли на это отвечает, что, если совместный сон в одной постели не доставляет вам дискомфорта, нет никакой нужды в «разъезде» по отдельным комнатам. «Тут вопрос в том, как вам больше нравится. Если вы спите вместе и при этом великолепно себя чувствуете, то не нужно ничего менять. Однако важно не бояться делать изменения, если в них действительно есть необходимость», - заключает Стэнли.

 

По данным исследователей, только 8% британских пар в возрасте 40 - 50 лет спят в разных комнатах.

 

Источник. health-ua.org
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Щекотливое удовольствие: ученые нашли неожиданную пользу от щекотки для романтических утех
Щекотливое удовольствие: ученые нашли неожиданную пользу от щекотки для романтических утех

 Нейробиолог Исияма: щекотка помогает повысить уровень возбуждения․ Щекотка не только доставляет нам радость (а кому-то раздражение). Такое игривое поведение...

Отношения с женщиной продлевают мужчине жизнь: но только при одном условии
Отношения с женщиной продлевают мужчине жизнь: но только при одном условии

Кардиологи из Университета Колорадо рассказали, что брак позволяет жить дольше

Отношения в браке между супругами – ключ к долгой и счастливой жизни. Подтверждение этому нашли кардиологи...

30 правил хорошей мамы. Укрепляем отношения с ребенком
30 правил хорошей мамы. Укрепляем отношения с ребенком

Каждой женщине хочется быть хорошей хозяйкой, женой и, самое главное, хорошей мамой. Но часто в повседневной суете мы забываем о простых вещах, которые и делают из женщины маму...

Воспитание и психическое здоровье детей
Друзьями становятся за 34 часа
Друзьями становятся за 34 часа

Если вы только что познакомились с приятным человеком и хотите, чтобы в будущем вы стали друзьями, на это у есть только 34 часа. К такому любопытному выводу пришли учёные из Оксфордского университета...

Личность человека не зависит от наличия братьев и сестёр
Личность человека не зависит от наличия братьев и сестёр

Девочки, которые воспитываются братьями, вовсе не будут расти пацанками, как показало исследование. А выросшие с сёстрами мальчики не станут более женственными...

Партнеры депрессуют синхронно
Партнеры депрессуют синхронно

Продолжавшееся 12 лет исследование предположило, что депрессивные симптомы у пар изменяются со временем совместно, хотя и в разной пропорции. К такому выводу пришли учёные из Карлова университета в Праге...

НОВОСТИ. Депрессия
Ученые определили идеальную разницу в возрасте супругов
Ученые определили идеальную разницу в возрасте супругов

Почему-то принято считать, что идеальной пара супруги будут если они ровесники. Удивление у собеседников вызывает новость, когда муж младше жены, и недоверие, если старше. Мол, у людей с разницей в возрасте и интересы...

Генетики выявили один из факторов удовлетворенности браком
Генетики выявили один из факторов удовлетворенности браком

Исследование 2014 года связало определенные варианты гена CD38 с более выраженной способностью испытывать и демонстрировать благодарность. Именно эта способность, по мнению ученых, помогает связывать людей...

Психологи разобрались с представлением об идеальном партнере
Психологи разобрались с представлением об идеальном партнере

Калифорнийский университет, передает Medical Express, попытался понять, каким образом люди выбирают себе романтических партнеров. Оказалось, озвучиваемые предпочтения, образ идеального партнера...

Мозг оказался запрограммирован на тоску по партнеру
Мозг оказался запрограммирован на тоску по партнеру

Когда речь заходит о формировании долговременной связи, тоска по партнеру становится не менее важной, чем реакции при непосредственной близости. Однако ученые, представившие свое исследование в журнале...

НОВОСТИ. Психическое здоровье
Определены пять стадий любовных отношений
Определены пять стадий любовных отношений

Исследователи давно заметили, что зарождение любовных отношений между людьми протекает про одинаковому сценарию. Недавно международная группа ученых выделила пять фаз, которые проходят влюбленные люди...

Психологи выяснили, как сохранить брак и сделать его счастливым
Психологи выяснили, как сохранить брак и сделать его счастливым

Психологи из США наблюдали за американскими семейными парами и нашли способ сохранить счастливую семейную жизнь. Исследователи установили, что практически все люди, испытывающие счастье от семейной жизни...

Супруг-оптимист снижает риск развития слабоумия у второй половины
Супруг-оптимист снижает риск развития слабоумия у второй половины

Мичиганский университет установил: если брачный партнер здоров, это защищает второго супруга от болезни Альцгеймера, деменции и ослабления когнитивных способностей в целом, пишет Eurek Alert. Партнер может подтолкнуть...

НОВОСТИ. Нервная система
Эксперты советуют супругам спать раздельно
Эксперты советуют супругам спать раздельно

Если супруги спят на разных кроватях, это не признак проблем в отношениях. Напротив, согласно последним исследованиям, эта практика может повысить качество сна, укрепить брак и улучшить...

Открытие: людей притягивают индивиды с похожим запахом
Открытие: людей притягивают индивиды с похожим запахом

Университет Ньюкасла, сообщает The Daily Mail, провел исследование с участием мужчин и женщин. Специалисты пытались понять, на основании чего люди делают романтический выбор. Добровольцев попросили оценить...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ